Chắc hẳn ai cũng muốn mình trở thành cô dâu xinh đẹp, rạng ngời nhất trong ngày trọng đại của cuộc đời mình. Tuy nhiên, vấn đề tăng cân chỉ đơn giản là vòng eo hơi nhiều ngấn một chút là nỗi ám ảnh của rất nhiều cô gái.
Vậy thì bí quyết giảm cân trước ngày cưới hiệu quả để cô dâu xinh đẹp rạng ngời là gì? Cùng Anh Xuan Plaza khám phá trong bài viết dưới đây nhé!
1. Tập thể dục
Chúng ta đều biết tác dụng của việc thường xuyên luyện tập. Nếu bạn chưa tự tin vì vòng eo có chút mỡ thừa, bạn có thể tìm tới những bài tập work out 10 phút mỗi ngày
2. Ăn nhiều hơn các loại rau củ quả
Rau củ quả luôn được khuyến khích ăn nhiều ngay cả khi bạn có muốn giảm cân hay không. Vì thế nếu bạn đang lên kế hoạch giảm cân trước ngày cưới thì nhất định không được bỏ qua những món ăn rau củ được. Hãy tạo cho mình thói quen ăn nhiều rau củ quả hơn bạn nhé.
3. Duy trì thói quen uống trà xanh
Trà xanh là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Trà xanh có nhiều công dụng khác nhau. Đó là một loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. Khi cung cấp một lượng trà xanh vừa đủ sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa. Trà xanh đồng thời còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ sung chất oxy hóa và ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên để tránh mất ngủ, bạn nên pha loãng trà với nước. Mỗi ngày bạn nên bổ sung cho cơ thể khoảng từ 1 đến 2 ly trà xanh.
4. Giảm cân trước ngày cưới cùng các món ăn thủy, hải sản
Nếu bạn đang dự định giảm cân trước ngày cưới thì các món ăn chế biến thủy và hải sản chắc chắn là một sự lựa chọn không thể thiếu bởi lượng axit béo Omega 3 rất dồi dào tốt cho sức khỏe. Vì thế sẽ giúp cho vóc dáng săn chắc và thon gọn hơn.
Hy vọng rằng đây sẽ là những thông tin bổ ích nhất cho các cô dâu muốn giảm cân trước ngày cưới.
Cuối cùng, Anh Xuan Plaza chúc các chị em sẽ giảm cân thành công và trở thành cô dâu xinh đẹp nhất trong lễ cưới của mình. Đừng quên rằng Anh Xuan Plaza luôn ở đây và đồng hành cùng bạn.
